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－アロマセラピー用語集－

【アロマセラピーの手技】

■エフルラージュ（軽擦法）
手のひら、指先など手全体を用いるゆっくりとしたリズミカルなストローク。
圧力はかけないで軽くゆっくりと撫でさする方法
■フリクション（強擦法）
手のひらや親指を使って、両手に圧力をかけながら強めに円を描く方法
■ペトリサージュ/ニーディング（揉捏法）
両手でしっかりとつかみ、かつ優しく揉むように皮膚の表面と皮膚の下の層を一緒にほぐす方法
■タポートモント（叩打法）
両手を交互に使って皮下組織や筋肉の上をリズミカルに叩く方法
■バイブレーション（振動法）
手のひら全体や指先を使って振るわせる方法