NPO法人関西アロマセラピスト・フォーラム

　№98に続き出産のアロマセラピーについて。

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　出産に役立つアロマセラピー
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　以前読んだときにいいなと記憶している記事を御知らせします。　

　今日は「プロフェッショナルのためのアロマセラピー」より

　John Radcliffe Maternity病院の助産師たちによる
　分娩・出産の鎮痛と鎮静を目的とした予備試験より

　※目的に応じた精油を使用しています。

　●出産不安の緩和　　ラベンダー
　●嘔気の除去　　　　　ぺパーミント
　●収縮の促進　　　　　クラリセージ
　●疼痛の除去　　　　　ラベンダー、カモミール、フランキンセンス、マンダリン、
　　　　　　　　　　　　　　　レモン、ジャスミンアブソリュート、ローズアブソリュート
　などが使用されています。

　※使用方法
　●100mlの水に精油2滴添加し、枕などにスプレーする
　●風呂に４～５滴添加する
　●足浴には２～３滴添加
　●吸入のために、ガーゼに1滴添加
　●マッサージには50mlのスートアーモンドオイルに2滴の精油
　●ペパーミント1滴を、直接額に塗布
　●フランキンセンスを1滴、手のひらに塗布

　※効果
　80%の妊婦が、他の鎮痛剤を使用することなく精油を使用した
　そのうち13%は他の鎮痛剤を必要とせず
　残り67%は他の鎮痛剤を使用する前に精油を使用した

　※母親自身の評価は
　効果を認めたもの　　62%
　効果なし　　　　　　　 12%
　不明　　　　　　　　　　17％
　評価を保留　　　　　　　9％
　（保留した者のうち27％は肯定的なコメントをした）

　※副作用
　3％に副作用あり
　ペパーミントを額に使用したときに熱感を感じた
　ラベンダーで妊婦に嘔気、夫が気分を悪くしたケースもあった
　クラリセージの香りが嫌う人、嘔気を感じる人、効果がないト感じる人がいた

　※結論
　妊婦にも助産師にも高度に満足できる結果であると結論しています。
　
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　その他、プロフェッショナルのためのアロマセラピーには、分娩、産後、授乳期、乳児に
　ついて有益な記載があるので、ついでにご紹介しておきます。
　
　【分娩】
　※子宮収縮
　・ラベンダー
　・クラリセージ、ゼラニウム
　・クラリセージ...吸入

　※不快感・痛み
　・ラベンダー5滴　入浴
　・ベルガモット、ゼラニウム、ラベンダー、パルマローザ、ローズオットー、ベチバー
　・ブラックペッパー、スィートマージョラム...吸入、マッサージ

　※子宮過緊張
　・ゼラニウム、ラベンダー

　※産褥期抑鬱症
　・ベルガモット、クラリセージ、グレープフルーツ、マンダリン、ネロリ、ローズオットー、ベチバー
　・クラリセージ、フランキンセンス、ネロリ...吸入、マッサージ

　※局部の裂傷
　・ラベンダー3滴入浴

　※ストレスと不安
　・クラリセージ、ラベンダー、ローズオットー、イランイラン
　・ラベンダー
　・クラリセージ、ローズオットー、イランイラン...吸入、マッサージ
　・ラベンダー、プチグレン、イランイラン
　・ベンゾイン、フランキンセンス、ローズ
　・クラリセージ、カモミール（タイプの特定なし）、ラベンダー

　※陣痛微弱
　・クラリセージ、ラベンダー

　【産後】
　※不安、心配
　・ラベンダー...入浴、ティッシュペーパーでの吸入

　※失血防止
　・サイプレス、ラベンダー...入浴

　※乳充血
　・ゼラニウム6滴...入浴または温湿布
　
　※帝王切開の傷
　・ラベンダー、ティトリー...入浴、湿布
　・フランキンセンス、ネロリ、ローズオットー...入浴

　※乳首の割れ
　・ラベンダー、カモミールローマン、ローズオットー
　・フランキンセンス、ミルラ、バチュリー...ローション

　※失望感、落胆
　・ベルガモット、クラリセージ、ネロリ、イランイラン
　・クラリセージ、ゼラニウム、ジュニパー

　※感情の不均衡
　・ゼラニウム、カモミールローマン、ローズオットー...吸入、入浴

　※疲労
　・ベルガモット、ゼラニウム、ラベンダー、マンダリン、プチグレン、
　　ローズマリー、ローズオットー

　※死産への悲しみ
　・フランキンセンス、メリッサ、ローズオットー...吸入、マッサージ、入浴

　※出血
　・サイプレス、スィートマージョラム...湿布
　・サイプレス、ラベンダー

　【授乳期】
　※乳汁分泌の促進
　・フェンネルティー...ティースプーン1杯の砕いた種をカップ１杯の熱湯に入れる
　　フェンネル７滴、ゼラニウム２滴を30mlのキャリアオイルに入れる...マッサージ
　・フェンネル7滴を50mlのキャリアに入れる...マッサージ
　・アニスとレモングラス...マッサージ

　※乳汁分泌を抑制
　・ゼラニウム...入浴またはマッサージ
　・ペパーミント...入浴またはマッサージ
　・ゼラニウム、ラベンダー...湿布
　・ゼラニウム、ラベンダー、ペパーミント...湿布
　・ペパーミントとセージ...入浴、湿布

　※乳腺炎
　・ラベンダー、ゼラニウム（充血除去）、ペパーミント...湿布

　※会陰の内出血
　・サイプレス2滴、ラベンダー2滴、スィートマージョラム3滴を50mlの小麦胚芽油に入れる

　※会陰の感染
　・ラベンダー、ティトリー各4滴...入浴または湿布
　・カユプテ、パイン、サンダルウッド各2滴...入浴、湿布

　※会陰の痛み
　・ラベンダー６～８滴...入浴
　・ジュニパー、ラベンダー、マージョラム
　・ネロリ、ティトリー４～６滴...入浴
　・サイプレス、フランキンセンス、ラベンダー、ミルラ

　※会陰の外傷
　ラベンダー8滴を冷水50mlに入れる...湿布

　※出産に伴う踝の脹れ
　・ゼラニウム...マッサージ
　・ゼラニウム、バチュリー、プチグレン...マッサージ
　
　【乳児】
　※腹痛
　・フェンネル...母乳保育であれば母親にお茶を
　　ローマンカモミール、ジンジャー各1滴を25mlのキャリアに入れる...乳児をマッサージ
　・デル、マンダリン、ローマンカモミール

　※乳痂
　・シダーウッド1滴を10mlのキャリアに入れる
　・ユーカリ、ゼラニウム、ラベンダー

　※夜泣き、かんの虫
　・サンダルウッド、イランイラン...ティッシュペーパーにしみこませる
　・カモミール（タイプの指定無し）、ラベンダー

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　編集後記
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　この間、
　「赤ちゃんの夜泣きがひどくてこまっています。何かいい方法はありませんか？」

　と質問されました。

　とりあえず、赤ちゃんだしね、ラベンダーかカモミールを使ってみたらとお返事しましたが、
　サンダルウッド、イランイランという選択もあるのですね。
　次の機会に覚えておきましょう。

　陣痛を強める精油にも記載がありましたが、主治医の指導の下に使うように書かれて
　いるので、省きました。