NPO法人関西アロマセラピスト・フォーラム

　アルツハイマーのことを調べていたら、セージが効くと書いてありました。

　おなじみのハーブなのに調べたことがなかったと思い、一度調べてみることにしました。
　セージはもちろんドイツコミッションEに承認されたハーブです。
　セージという名前は、ラテン語のsalvare(救う、癒すという意味）に由来しているそうです。

　英知と長寿を授けるハーブとして昔から親しまれてきたハーブです。
　
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　セージ   sage
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　セージは一般的には料理にスパイスとして使われます。

　吐き気、食欲不振、消化不良、お腹にガスが溜まる時などの消化器障害をやわらげるので、
　脂っぽい食事の後に飲むと胃腸がスッキリします。

　昔の人は「セージを植えた家には病人が出ない」と言って自分の庭にセージを植えたそうです。
　盗賊のハーブにもこのセージが入っていましたね。
　中国では不妊症に使われれます。
　イギリスでは、インドや中国からお茶が輸入されるまでは、セージのハーブティーが飲用されていました。
　歯茎をきれいにして、歯を白くするためにも使われました。

　エストロゲン様の働きがあるので、月経周期を整え、更年期の発汗過多に有効です。

　セージについてNatural Medicines Comprehensive Databaseで調べてみました。
　↓
　セージ

　ただしセージは強力な精油なので使用には注意が必要です。

　高濃度で使用すると、ひきつけたり興奮することがあります。
　また妊娠と授乳中には使用してはいけません。
　強い子宮収縮を起こすので、後産を円滑に進めるために使用するようです。

　乳汁分泌を抑えるので、断乳のときにも使われるハーブです。

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　　セージの効果
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　【効果】
　♪アルツハイマー病には効果が認められる
　　セージを4ヶ月間経口で摂取すると、
　　軽度～中等度のアルツハイマー病患者の認知能力が改善する。

　♪外陰ヘルペスにも効果あり
　　セージを含むクリームはゾビラックス軟膏とほぼ同様の効果がある
　　（ゾビラックスは治癒するのに要する日数は6.3日、セージは7.2日）

　♪若年成人の記憶力を向上させるという論文もあるが、
　　十分なエビデンスがないので、更なる調査が必要ということですが、セージオイルの内服で、
　　健康な若い成人を実験したところ、短期記憶が有意によくなるという論文が
　　『Pharmacology, Biochemistry and Behaviour』誌の最新号にのっています。

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　　セージの作用
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　セージの使用部位は葉と精油です。

　セージにはツヨンやカンファーのケトン類がたくさん含まれます。
　ツヨンを含むために、高濃度では肝毒性、神経毒性を示します。
　そんな事情から、痙攣を起こすこともあります。

　◆セージの精油の有効成分（NARDケモタイプ精油事典より）
　αーツヨン（ケトン類）　　　　　　　　30～50％　
　βーツヨン（ケトン類）　　　　　　　　 5～10％
  カンファー（ケトン類）　　　　　　　　 5～25％
　αーピネン（モノテルペン炭化水素）　　　～5％
　βーピネン（モノテルペン炭化水素）　　　～5％
　1,8シネオール（酸化物類）　　　　　　　5～15％
　その他
　リナロール（モノテルペンアルコール類）
　ビリディフロロール（セキステルペンアルコール類）

　◆このような有効物質が共に働いてアルツハイマー病に効果を示すものと考えられています。

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　　編集後記
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　まとめてみると、
　●食品として使用するのは安全
　●ケトン類を豊富に含むため、妊娠中、授乳中、子供には使用しない
　●使うなら通常の量を守り、4ヶ月まで
　●痙攣性の疾患のある人は使わない
　●血糖降下剤、鎮静剤を内服中の人は注意して使わなくてはいけない
　●高血圧の人は血圧が上がることがあるので注意が必要
　
　ドイツコミッションEの推奨量は
　ハーブ　　4～6ｇ/日
　精油　　　0.1～0.3g/日
　チンキ剤　2.5～7.5ｇ/日
　抽出物　　1.5～3ｇ/日　　　　となっています。

　このような論文を見ていると、経口で使うようですが、日本ではアロマセラピー学会でも、
　経口摂取はごく一部の精油しかみとめられていません。

　アルツハイマー病には抽出物を毎日1g内服するようですが、日本では何をどのように
 使用するのか分かりかねます。　

　一般に使用されるのはまだまだ先のことのようです。